Nutrition eli urheilijan ravitsemus – asiantuntijamme palvelut ovat saatavilla Uudellamaalla ja muualla Suomessa

Ota yhteyttä!

Urheilijan ravitsemus vaikuttaa harjoituksessa jaksamiseen ja suorituskyvyn kehittymiseen sekä auttaa vammojen ennaltaehkäisemisessä. Fenix Sportin asiantuntijat auttavat sinua sopivan ruokavalion rakentamisessa. Palvelemme kaikentasoisia liikkujia Uudeltamaalta ja muualta Suomesta. 

Urheilijan ravitsemuksen merkitys

Hyvällä ravitsemuksella voidaan vaikuttaa moneen asiaan: urheilijan jaksamiseen, vammojen ennaltaehkäisyyn ja niistä kuntoutumiseen sekä suorituskyvyn kehittymiseen.

 

Onkin tärkeää, että jokainen urheilija käy ruokavalionsa läpi ammattilaisen kanssa. Tutustu tarkemmin ravitsemusterapeuttiimme Evy Peltolaan ja varaa aika!

Ajanvaraukseen

Ravitsemusterapia ja -neuvonta

Fenix Sportin vastaanotolla urheiluravitsemukseen erikoistunut ravitsemusterapeutti käy urheilijan ruokavalion kattavasti läpi. Ensimmäisellä tapaamiskerralla ravitsemusterapeutti kartoittaa ruokavalion ja elämäntilanteen kokonaisuutena ja ohjeistaa ruokapäiväkirjan täytön. Urheilijan palautettua ruokapäiväkirjan ravitsemusterapeutille järjestetään toinen tapaaminen, jossa mietitään mahdollisia muutoskohteita.

 

Vastaanotolla voidaan keskustella ja kehittää ratkaisuja muun muassa:

  • ravitsemuksellisen riittävyyden varmistamiseen

  • kilpailupäivien ruokailuihin

  • harjoittelua/kilpailuja tai jokapäiväistä elämää haittaaviin vatsavaivoihin

  • syömistä koskeviin ahdistaviin ajatuksiin.

Varaa aika ravitsemusterapeutille
Yhteydenottokuvake

Ravitsemusterapeuttimme Uudellamaalla auttaa pistämään urheilijan ravitsemuksen kuntoon.

Ota yhteyttä ja varaa aika

Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa ja mainokset kiinnostavia, käytämme kumppaniemme kanssa sivustolla evästeitä. Jos et hyväksy evästeitä, muuta selaimesi asetuksia. Lisätietoja. Hyväksyn evästeiden käytön jatkamalla sivuston käyttöä.